मूंगफली खाने के फायदे | benefits of eating peanuts. Mungfali Khane ke Fayde – 100 ग्राम कच्ची मूंगफली में 1 लीटर दूध के बराबर प्रोटीन होता है। मूंगफली में प्रोटीन 25% से ज्यादा होता है, उतनी ही मात्रा के मांस, मछली, अंडे में प्रोटीन 10% से ज्यादा नहीं होता। मूंगफली से बना पीनट बटर भी बहुत फायदेमंद होता है। पीनट बटर सभी बॉडीबिल्डर की डाइट में जरूर शामिल रहता है। मूंगफली खाने के फायदे | Peanut Benefits in hindi | Mungfali ke Fayde 1) मूंगफली खायें और दिमाग तेज करें. जी हाँ ! मूंगफली में पाए जाने वाला विटामिन B3 दिमागी प्रक्रिया तेज करता है और  याददाश्त अच्छी करता है। इसके साथ में पाए जाने वाला

श्याम तुलसी के 9 अनोखे फायदे !! 9 unique benefits of Shyam Tulsi!! श्यामा तुलसी के गुण | Shyam tulsi benefits in hindi – श्याम तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला, शरीर में गैस नाशक, टयूमर नाशक, शरीर के विषैलें पदार्थों का नाशक, तनाव दूर करने वाला, सिरदर्द नाशक होता है. ये तुलसी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ट्यूबरक्लोसिस होती है. – श्याम तुलसी या कृष्ण तुलसी मलेरिया बुखार, कॉलरा, उलटी आना, कान का दर्द, फेफड़े के रोग जैसे ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, डायबिटीज, ल्यूकोडर्मा, दांत का दर्द, कफ की समस्या का इलाज किया जाता है. श्यामा तुलसी के फायदे और उपयोग | Kali Tulsi or Krishna Tulsi benefits in hindi बुखार ठीक करे – श्याम तुलसी का काढ़ा

अखरोट खाने के 27 फायदे !! 27 benefits of eating walnuts अखरोट के फायदे (Walnut in hind), अखरोट कब और कैसे खायें जैसे कई सवालों के जवाब जानेंगे। अखरोट खाने से दिमाग और याददाश्त तेज होती है। अखरोट मोटापा नहीं बढ़ाता है। अखरोट में आयरन, विटामिन C, विटामिन E, जिंक, फोलिक एसिड, विटामिन B6, कॉपर, मैंगनीज, फोस्फोरस, सोडियम, पोटैशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।  अखरोट के फायदे | Akhrot khane ke fayde in hindi 1) अखरोट दिमाग तेज करे –  अखरोट की गिरी देखने में मनुष्य के दिमाग की बनावट जैसा लगता है और रिसर्च में देखा गया कि वाकई अखरोट दिमाग के लिए एक अच्छा टॉनिक है. 2) अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है, डिप्रेशन और बढती उम्र

तांबे के बर्तन का पानी पीने के 21 फायदे !! 21 benefits of drinking copper vessel water आइए जानें तांबे का लोटा, बर्तन में पानी पीने के फायदे क्या हैं और ये पानी किन रोगों में फायदेमंद है। आजकल तांबे की बोतल, गिलास, जग, लोटा का उपयोग सेहत के प्रति जागरूक लोग खूब कर रहे हैं। भारत में हमेशा से तांबा पानी पीने के बर्तन बनाने में प्रयोग किया जाता रहा है।  तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे, गुण – Benefits of Copper water in hindi यह हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन तंत्र को मजबूत करता है। वजन कम करने में मदद करता है। स्किन में चमक लाता है और दाग-धब्बे कम हटाता है। खून

देसी घी वजन बढ़ाए नहीं, कम करे | Desi ghee does not increase weight but reduces it. Desi Ghee khane ke fayde : भारत में हमेशा से ही देसी घी खाना फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद, गाँव के लोग, पहलवान, बूढ़े-बुजुर्ग देशी घी के गुण गिनाते नहीं थकते थे। फिर भारत में दौर आया यूरोपियन मेडिकल साइंस का।  विदेशी डॉक्टर और साइन्टिस्ट ने देसी घी को सिर्फ फैट बताकर इसे खाने के फायदों को सिरे से नकार दिया। ये पढ़-सुनकर स्वास्थ्य और वजन के प्रति सजग कई लोगों ने Desi Ghee से दूरी बना ली।  लेकिन हालिया नई रिसर्च ने बताया है कि हमारे पूर्वज गलत नहीं थे, देशी घी वाकई एक स्वास्थ्यवर्धक भोज्य पदार्थ